Главная-Можно ли-Можно ли кормящей маме...

Можно ли кормящей маме бананы?

Бывает, что врачи, при выписке из роддома, запрещают новоиспеченным мамам употреблять в пищу бананы. Но это временное ограничение. Давайте разберемся, насколько полезен этот продукт и можно ли кормящей маме бананы.

Данное плодовое растение является источником достаточно большого количества минеральных солей, питательных веществ и витаминов. Легко усваивается организмом и тонизирует. В период грудного кормления у малыша формируется иммунитет, соответственно маме нужно постоянно следить за тем, что она употребляет в пищу. В больших количествах банан является тяжелой пищей и не рекомендуется мамочкам, пока ребенку не будет два месяца. После, можно съедать не более одного банана в день.

Этот продукт содержит серотонин (гормон радости), что способствует борьбе с послеродовой депрессией. А еще он очень калорийный, поэтому помогает мамочкам быстро восстанавливать силы. Очень кстати будет смешать кусочки банана с йогуртом – получится полезный и питательный завтрак. Йогурт не должен быть жирным. Употреблять такой коктейль следует за полчаса до кормления – грудного молока будет больше. Полезно также есть бананы, перемешанные с творогом. Старайтесь при приготовлении пищи с бананом использовать как можно меньшее количество сахара.

Можно ли кормящей маме бананы?

Ответ на вопрос можно ли кормящей маме бананы – можно, но нужно постоянно следить, нет ли у ребенка отрицательной реакции на этот продукт. Если же появились проблемы с пищеварением или сыпь, лучше прекратить употребление бананов. Доказано, что от этого продукта, в редких случаях, тоже бывает аллергическая реакция.

Можно ли кормящей маме бананы?





Ответ опубликован: 28.05.2013

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *